Jeśli nie macie jeszcze żadnego pomysłu na noworoczne postanowienie – podpowiadamy: by dłużej żyć, warto pić więcej wody. Sugerują to naukowcy z National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), jednostki amerykańskich Narodowych Instytutów Zdrowia (NIH). Takie wnioski, owoc analiz trwających 30 lat i obejmujących blisko 12 tysięcy osób obserwacji, publikuje czasopismo „eBioMedicine”. Pokazują one, że skuteczne nawodnienie organizmu sprawia, że jesteśmy przeciętnie zdrowsi, rzadziej cierpimy na przewlekłe choroby i w związku z tym żyjemy…
Źródło: Chcesz żyć dłużej i zdrowiej? Pij więcej wody
Chcesz żyć dłużej i zdrowiej? Pij więcej wody
