Zmiana stylu życia i zaburzenia rytmu dobowego należą obecnie do głównych przyczyn bezsenności – twierdzi specjalista zaburzeń snu profesor Adam Wichniak. Negatywnie na jakość snu u większości osób wpłynęła pandemia COVID-19. Lekarz przypomina o najważniejszych zasadach, o których powinniśmy pamiętać, aby się wysypiać.
Źródło: Lekarz: zaburzenia lękowe, depresja i choroby somatyczne nie są już główną przyczyną bezsenności
Lekarz: zaburzenia lękowe, depresja i choroby somatyczne nie są już główną przyczyną bezsenności
Poprzedni artykuł