Jeśli mamy środę, możemy zacząć planować pierwszą w tym tygodniu popołudniową drzemkę. Tym bardziej, że szwajcarscy i amerykańscy naukowcy zalecają dwie takie drzemki tygodniowo. Dla zdrowia. Badacze z University Hospital of Lausanne i University of California w San Francisco piszą na łamach czasopisma „BMJ Heart”, że osoby, które pozwalają sobie na krótki sen do dwóch razy tygodniowo znacząco rzadziej cierpią na choroby układu krążenia i udary mózgu.
Źródło: Utnij sobie popołudniową drzemkę. Dwa razy w tygodniu…
Utnij sobie popołudniową drzemkę. Dwa razy w tygodniu…
Poprzedni artykuł