Niewielka ilość codziennej aktywności fizycznej jest najkorzystniejszym podejściem, jeśli chodzi o budowanie siły mięśni – informuje najnowszy „Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports”.
Źródło: W ćwiczeniach bardziej liczy się regularność niż intensywność
W ćwiczeniach bardziej liczy się regularność niż intensywność
Poprzedni artykuł