Spędzanie czasu na łonie natury słusznie uchodzi za dobry sposób poprawy naszego samopoczucia i stanu zdrowia. Naukowcy z University of Exeter i Uppsala University postanowili sprawdzić, czy można wskazać jakiś minimalny czas, który pozwala nam odnosić widoczną korzyść. Wyniki badań, opublikowane na łamach czasopisma “Scientific Reports” wskazują, że tygodniowo muszą to być co najmniej dwie godziny. Nie ma przy tym znaczenia, czy wypełniamy normę za jednym razem, czy w kilku częściach. Nieistotny jest też poziom naszej aktywności. Możemy…
Źródło: Wyjdżże na pole. Choć przez dwie godziny w tygodniu…
Wyjdżże na pole. Choć przez dwie godziny w tygodniu…
Poprzedni artykuł